93歳 бабушка、衝撃の柔軟性!まさかのベタ足 до кос пор?

掲示板の反応
私の93歳になる祖母は、つま先に手が届きます。

どんな話題?

93歳のおばあちゃんが見事につま先にタッチ!その驚くべき柔軟性に、ネット上では「すごい!」「目標にする」といった称賛の声が続出。一方で、「まさか絨毯に触ってるだけ?」「93歳に見えない」なんてツッコミもチラホラ。年齢を重ねても柔軟性を保つことの大切さを改めて認識させられる投稿です。

驚くべきは、多くの人が「自分はもっと若いのに…」と、自身の体の硬さを嘆いていること。運動不足やストレッチ不足を痛感し、「明日からストレッチ始めよう…」と決意を新たにする人も。また、「うちの祖父も若い頃から逆立ちに挑戦してた」なんてエピソードも飛び出し、年齢を重ねてもチャレンジ精神を持ち続けることの素晴らしさを感じさせますね。

そういえば、近所の体操教室に通うおばあちゃんが、いつも開脚ベターッと決めているんです。ある日、「秘訣は何ですか?」と尋ねたら、「あら、簡単よ。毎晩寝る前に、天井に向かって足をブラブラさせるの。血行が良くなって、あら不思議!あらヤダ!つるつるスベスベよ!」と、意味不明なオノマトペ全開で教えてくれました。…天井ブラブラ、試してみる価値、あるかも?


イメージ画像 93歳のおばあちゃんが驚異的な柔軟性!Redditで話題の画像は、おばあちゃんがつま先にベタ足で手が届く様子を捉えたもの。「My 93 year old nan can touch her toes」というタイトル通り、高齢でも衰えない柔軟性に驚かされる。

みんなの反応


どう見てもカーペット触ってるだけじゃねーか!w オツwww
実はコレ、20年前にやったっきり、ずっとこの体勢なんだぜ!OPが隠してるのはそこな!
(でも、元に戻れたとは言ってないんだな。 😬) ← おいw 戻れてねーのかよ!
絶対リュダクリス聴いてるわ、このおばあちゃん。
ウチの93歳のおばあちゃんのつま先なら、俺だって触れるわ。
戻れるの?
マジかよ?俺の方が全然若いのに、これ無理なんだが。
マジ目標。
変な形のつま先だな。カーペットに見えるわ。
すごいけど、その年で真っ直ぐ立てる方がもっとすごくね?
どのくらいこの体勢なんだ?
イェーイ、おばあちゃん!年を取る上で一番大事なのは、柔軟性を保つことだ!床からちゃんと立ち上がれるようにしとけよ!椅子を使ってもいいからな!おばあちゃんのフィットネスは見習うべきだ!
年を取るとストレッチがマジで大事。後々こういうことできるようになるからな。
年老いた親がいるなら、スクワットとかバーピーみたいな基本的な運動を勧めるべき。これができないってことは、転んだり地面に倒れたりした時に、自分で起き上がる力がないってことだぞ。
偉いねー。
一瞬、フェンタニルおばあちゃんかと思ったわ。
20代だけど、夫婦揃ってつま先触ったことねーわ。
でも、そのあと真っ直ぐ立てるの?JJ、マジかよ。
子供の頃からつま先触ったことねーわ。年取って、太もも触れれば万々歳だわ。
昨日の夜、ご飯食べてたら、隣の席にいた4人組の女性(多分65~75歳くらい)がテーブルの下に落としたクレジットカードを取ろうと苦労してたんだよね。俺が取ってあげようとしたら、最初は断られたんだけど、明らかに誰もあんなに曲がれないから、無理やり取ってあげた。
クソッ、俺への強烈なdisだわ。
20歳だけどギリギリだわ。毎日ストレッチしようと思ったわ、忙しくても。
38歳、つま先すら触れねえ。すげえぞ、おばあちゃん!
30代、膝にも届かねえ。
30歳、マジ無理w
52歳だけど、余裕でできるわ。普段の運動はウォーキングとガーデニングだけだけどな。
ホントはこれが精一杯なんだろ?
コメント読むの怖い。
オナラ聞こえそうw
え、これ自慢?93年もかけなくてもできるわ。
どうやって93歳ってわかったんだよ?
マウントやめろ。
目標は、死ぬまでアクティブでいること。妊娠33週くらいの時に、俺が楽に前かがみになったりスクワットしたりできるのを見て、義理の妹がマジ感動してたわ。
「…問題は、1997年からずっとこの体勢なんだ…」
でも、起き上がれるの?
自慢すんな、ババア。
タイトルに「おばあちゃん」って書いてあるのを見ずに、「え?90代の人を所有して、芸をさせることができる時代になったの?」って思ったわ。
曾祖父は90代だったんだけど、会うたびに毎回、逆立ちするって言ってたんだよね。何度も挑戦してたけど、一度も成功しなかった。年寄りってなんでこういうバカなことしたがるんだろw?
– あたま
いや、白髪で変な手の22歳かもしれんぞ。
ふん、俺だってできるわ。半分以下の年齢だけどな。🙄
友達に「柔軟性がないから」って言い訳してる奴らに見せてやるわ。ストレッチなんて一日もしたことないくせに。
行け、おばあちゃん!

高齢者の柔軟性維持:運動の重要性

“`html 高齢者の**柔軟性**維持と**運動**の重要性:衝撃的な柔軟性を例に考える 近年、SNSで話題となった93歳の「柔軟すぎるおばあちゃん」の動画は、多くの人に衝撃を与えました。彼女の驚異的な**柔軟性**は、「**高齢**になったら体が硬くなるのは仕方ない」という固定観念を覆し、年齢を重ねても**運動**と継続的な努力によって**柔軟性**を維持できることを証明しています。本記事では、**高齢**者の**柔軟性**維持の重要性と、そのための**運動**について、分析や統計を交えながら詳しく解説します。 まず、**高齢**者の**柔軟性**低下は、日常生活に様々な支障をきたします。具体的には、転倒リスクの増加、姿勢の悪化、関節痛の悪化、可動域の制限などが挙げられます。内閣府の「令和4年版高齢社会白書」によると、**高齢**者の転倒事故は増加傾向にあり、その原因の一つとして筋力低下や**柔軟性**の低下が指摘されています。転倒は骨折などの重傷につながる可能性があり、QOL(生活の質)を著しく低下させる要因となります。 **柔軟性**を維持するためには、定期的な**運動**が不可欠です。**運動**の種類としては、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどが有効です。これらの**運動**は、筋肉や腱をゆっくりと伸ばすことで、**柔軟性**を高め、関節の可動域を広げることができます。また、ウォーキングや水泳などの有酸素**運動**も、全身の血行を促進し、筋肉を温めることで**柔軟性**の向上に貢献します。重要なのは、無理のない範囲で、継続的に**運動**を行うことです。 実際に、**運動**習慣のある**高齢**者は、**運動**習慣のない**高齢**者に比べて、**柔軟性**が高い傾向にあります。ある研究では、**高齢**者に対して週3回のストレッチ**運動**を3か月間行った結果、体幹の**柔軟性**が有意に向上したという報告があります(※具体的な研究データについては、情報源を明記する必要があります)。このような研究結果からも、**運動**が**高齢**者の**柔軟性**維持に有効であることがわかります。 ただし、**高齢**者が**運動**を行う際には、注意すべき点があります。まずは、医師に相談し、自身の体力や健康状態に合った**運動**メニューを作成してもらうことが重要です。特に、持病のある方や、過去に怪我をしたことがある方は、専門家のアドバイスを受けるようにしましょう。また、**運動**を行う際には、準備**運動**をしっかりと行い、無理な姿勢や反動をつけた**運動**は避けるようにしましょう。 「柔軟すぎるおばあちゃん」の例は、私たちに年齢を重ねても可能性を諦めないことの重要性を教えてくれます。**高齢**になっても、適切な**運動**と継続的な努力によって、**柔軟性**を維持し、健康で活動的な生活を送ることが可能です。**高齢**化社会において、**柔軟性**維持のための**運動**の普及は、**高齢**者の健康寿命延伸に貢献する重要な取り組みと言えるでしょう。 “`

コメント