どんな話題？
衝撃！ 肘の粉砕骨折で、まるで別人！？ ネット上で、腕の筋肉量の劇的な変化を公開した人が話題沸騰中。手術後のリハビリ期間を経て、筋肉がみるみるうちに萎縮してしまった様子に、多くの人が驚きと共感を寄せています。
経験者からは「筋肉の記憶は本当。必ず戻る！」「焦らずリハビリに専念を」といった励ましの声が多数。また、失った筋肉を取り戻すためには、十分なタンパク質の摂取が重要というアドバイスも。
そういえば、先日取材したベテラントレーナーの山田さんも「筋肉は、まるで猫のヒゲ。ちょっと放置すると、すぐしょんぼりしちゃうんだよね～」と仰ってました。今回の投稿者さんも、きっとまたたくましい腕を取り戻すはず！頑張ってほしいですね。
みんなの反応
へーきへーき。 男なんてみんなそんなもんよ。肘砕けてなくてもな！
心配すんな、マッスルメモリーってマジだから。治ったらすぐ元に戻るって。焦んなよ。
マジかよ、俺の腕、怪我してなくてもこんな感じだわ。 今日 筋トレ してくるわ、モチベありがとうな！
手術後、１ヶ月アゴをワイヤーで固定されたわ。
タトゥーの位置合わせといた外科医GJ！
手術したヤツ、タトゥーの位置合わせてんのマジ神。
よし、トレンボロンぶち込んで良いって自分を説得する時間だ。
ビフォーアフターの差がすげえな。
腕が左右入れ替わって、タトゥーまで変わってるだと？！ 肘の怪我でそんなことあんのかよ。
この写真並べると、サイレントヒルの敵みたいだな。
トレーニング再開して2週間で元に戻るって。心配すんな。
俺も一年前に上腕骨頭のすぐそばを砕いたわ。 肩がほぼ普通に動くまで一年近くかかったし、一歩ごとに痛みが変わる。 まだ旅の始まりに立ったばかりだぞ、頑張って戻ってきてくれ。 応援してる！
どうやって砕いたの？
みんな言ってるけど、マッスルメモリーはマジ。 研究によると、失った筋肉と筋力を取り戻すのにかかる時間は、約半分になるってデータもあるらしいぞ。 だから心配すんな。 とりあえず回復に集中しろ、全部取り戻せるから。
いつも通り筋トレすれば戻るって、マッスルメモリーとかあるし。
何かの理由でセレコキシブかイブプロフェンを2ヶ月くらい飲んでると、同じようなことになるぞ。
ジム一日サボった後の俺じゃん。
昔筋トレしてた時、右腕の力こぶが42cmで左腕が40cmだったわ。 上腕骨を折ってプレートとネジ入れたせいだけどな。
ハンドボール8年やってたら、お前と同じくらい腕の太さが違ったわ。
マッスルメモリーがあるから、すぐ元に戻るって！
もしかして足の人の親戚？
上腕二頭筋の腱を断裂したわ。 腕、肩、胸の筋肉が異常に萎縮した。 9週間くらい腕をまともに使えなかった。（手術前2週間、ギプス2週間、装具5週間）。 リハビリ始めた時、腕が重く感じた。 腕が消えてなくなったみたいで怖かった。 500gのダンベルカールがマジ笑えた。 友達に「ベイビーアーム」って呼ばれた。 2年経って、今のMAXは12kg。 これ以上増やすのが怖い。 まだ少し痛むし。
それはひどいな、すぐ戻るって。無理すんなよ。
怪我お見舞い申し上げます！ 早い回復を祈ってます、リハビリは絶対やった方がいいですよ。
上腕二頭筋腱修復手術から3週間だけど、状態がかなり似てるわ。
右が術後の写真ね、ありがとうOP！ こういうちょっとした事が嬉しいんだよな。
なんかおかしいぞ。
全く同じ状況じゃないけど、2年くらい前に手首をひどく捻挫して、6ヶ月くらいほとんど使えなかったんだけど、力がなくなっちゃって。 怪我が治ってから無理せず、軽い筋トレで元に戻ったよ。 俺は180cmで102kgだから、戻すの大変だったけど。 頑張ってくれ！
身体は筋肉があるのが嫌いで、機会があればすぐ手放すからな、残念ながら。
俺も同じようなことがあったわ。 肘の先端を綺麗に折っちまって。 しばらく腕を真っ直ぐに伸ばせなかったし、ベンチプレスがまともにできなくなるんじゃないかって心配だった。 でも、結局大丈夫だった。
どうやって肘を粉砕したんだ？ そんなの想像を絶する痛みだったに違いない。
砕けすぎて反対側の腕に移動したのか？ それとも単に画面が反転してるだけで、砕けすぎてタトゥーが変わったのか？
筋肉がなくなったわけじゃなくて、筋肉を「活性化」させにくくなってるだけ。 だから「マッスルメモリー」があると思われてるけど、実際はボディビルで特定の筋肉組織を鍛えて、 регулярные подъемы позволяют привлекать и активировать их. たとえ数日間筋トレしなくても、筋肉を活性化させる能力は低下するけど、筋肉がなくなったわけじゃない。
若いうちに体を大事にしろよ。
筋肉量を維持するために、タンパク質を増やした方がいいかもな。 今、体は回復のために筋肉を燃料にしてるから。
道理で俺は全然大きくならないわけだ。 月に一回くらいしか筋トレしないしなw
パマラ・ハンダーソンと過ごしすぎたんだろ。
引き締まった腕は、フーターズでのチップに繋がるぞ。 頑張れ！
肘の怪我で足が長くなっただと？！
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